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『ギックリ腰の痛みと原因』

スタッフブログ

2018.02.15

ギックリ腰とは?

腰に急に激痛が走り、動けなくなる状態です。

正式には「急性腰痛」と言い、腰を支える靭帯や椎間板や筋肉などが損傷されます。

ギックリ腰の原因とは?

重い物など持ち上げ時に傷めたりもしますが、それだけではなく日常生活の

ふとした動きでも傷めることがよくあります。また、普段より腰の痛みがない方もなりますが

お仕事やスポーツで腰の疲労が溜まった状態でいると、更になりやすいでしょう。

ギックリ腰になったら?

まずはお近くの専門医にかかることをお勧めします。自己判断で解決してしまうと治りが遅くなったり、

他の腰痛の可能性もあります(ヘルニア、腰椎圧迫骨折など)。痛みが低下してきたら、

腰周囲の筋肉の柔軟性と筋力アップをし、再発しないよう正しい日常生活動作や姿勢を身につけましょう!